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Blog

Wer in sich geht, kann mehr aus sich herausholen!

Die realistische Selbstwahrnehmung- warum Reflexion erfolgsfördernd  ist! Gehören Sie zu den Menschen, die in ihrem Leben vor allem die nicht gelungenen Dinge vor Augen haben? Dann lassen Sie bei ihrer Selbstreflexion und bei der kritischen Sicht auf ihre Persönlichkeit wertvolle Potenziale ungenutzt und lassen Ihre Ressourcen unbeachtet. Wenn Sie sich fragen, warum Ihnen der Erfolg […]

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Wertschätzung-Die Verzweiflung sucht?!

Eine Geschichte über die Wertschätzung und ihren Wert, gerade in diesen schwierigen Zeiten! Chaos überall. Ein Durcheinander, fernab von jeglichem Miteinander. Und mittendrin: die Verzweiflung. Tag ein, Tag aus muss sie hilflos mitansehen, wie das Zusammenleben der Menschen im Dorf von Tag zu Tag schlechter wird. Selbst bisherige Freunde wurden zu Feinden. Wie konnte es […]

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Akzeptanz und Veränderung: Das Leben ist eine Achterbahnfahrt

                Kennen Sie jemanden, bei dem immer alles glatt läuft? Keine Probleme, immer gute Laune, super erfolgreich, gesund, sportlich, reich, frisch verliebt und glücklich? Wohl kaum. Und das ist auch ganz normal so, denn Glücklichsein bedeutet nicht, dass man ein permanent grinsendes Honigkuchenpferd sein muss, das durch eine […]

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FRAUEN REDEN ANDERS – MÄNNER AUCH

      https://bit.ly/2WCnmAV

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Rosinen im Kopf: verschrumpelte Wünsche!

  Unerfüllte Wünsche machen uns traurig. Dabei sind genau diese Wünsche der Grund für die längste Vorfreude, die wir haben. Und Vorfreude ist bekanntlich die schönste Freude. Wenn Wünsche unglücklich machen, sollte man sie fallen lassen. „Ohne Hoffnung kann man nicht entscheiden. Niemand würde ein Studium oder eine Ausbildung anfangen, wenn er nicht darauf hoffen […]

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Intuition- wenn der Bauch sich zu Wort meldet!

                  Ich dachte gestern nur kurz über meine bevorstehende Rückreise nach, der Termin rückte immer näher. Der Lockdown in Deutschland, das kalte Klima und die vorherrschende Dunkelheit machten mir die Entscheidung leicht. Ein kurzer Check anstehender Termine…..Spontan, intuitiv traf ich den Entschluss meine Rückkehr nach Deutschland zu […]

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https://www.coaching-zegelman.de/thementage-kommunikation/

      https://www.coaching-zegelman.de/thementage-kommunikation/

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Vom Problem zum Schema: Wie Schemata unser Leben beeinflussen!

    Eines meiner COACHING-TOOLS ist das Schema-Coaching. Hier stelle ich kurz den Grundgedanken und die Vorgehensweise vor. Heutzutage ist der Bedarf an professioneller Beratung und Coaching groß. Dysfunktionale Schemata können auch im Beruf zu Problemen führen, wie zum Beispiel problematische Teamtechniken, Burnout, Leistungsminderung und Prokrastination (extremes Aufschiebeverhalten). Viele Grundmuster wurden in der frühen Kindheit […]

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Worauf warten?-Es gibt niemals den perfekten Zeitpunkt!

“Was immer du tun kannst oder träumst es zu können, fang damit an.“ – Johann Wolfgang von Goethe Veränderung braucht Ziele “Jeder hat die Freiheit und die Option sich zu ändern bzw. zu verändern. Wer unzufrieden mit sich und seinem Lebensstil ist, sollte sich seine Wünsche und Ziele klar vor Augen führen. Dann gelingt auch […]

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Coronazeit- Kommunikation hilft!

  Es ist Winter- und die Coronapandemie ist nach einer Entspannung im Sommer mit voller Kraft zurück. Das kann sehr belasten. Wie erkennt man mentale Probleme, und was bringt einen auf andere positive Gedanken 🤔 Die sich weiter zuspitzende Corona-Krise und die erneuten massiven Beschränkungen des öffentlichen Lebens sind  für Kopf und Seele eine Belastung. […]

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