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Blog

Sigrid Zegelman- SZ Coaching Training

  Persönlichkeit gewinnt, Kompetenz überzeugt und Kommunikation bewegt Menschen!
 Kommunikation ist mein roter Faden. Kommunikation umfasst alle Fähigkeiten des Menschen, sich anderen mitzuteilen und andere zu verstehen. Sie ist das Mittel, um Botschaften, Wünsche, Erwartungen und Gefühle auszutauschen.   Die Bereitschaft zur Kommunikation und die Freude daran sind notwendig. Und genau das macht mich als […]

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„Wo stehe ich“?- Was will ich“? und „Wie komm‘ ich dahin“?

Mein Name ist Sigrid Zegelman, ich bin Diplom Pädagogin und habe 2006 mein Studium im Bereich Coaching und Moderation an dem ZWW der Universität Bielefeld abgeschlossen. Seit mehr als 15 Jahren beschäftige ich mich mit persönlicher Weiterentwicklung, Veränderungsprozessen im Alltag und lösungsfokussierten Vorgehensweisen bei Problemstellungen im beruflichen, wie auch im privaten Leben. Schwerpunkte sind u.a. […]

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Ich liebe meine Freiheit… V.Satir und die 5 Freiheiten

Haben Sie Mut zur  Veränderung Wachstum bedeutet, dass das Leben in beständiger Veränderung besteht, und es gibt keine Möglichkeit dies zu unterbinden… Virginia Satir In meiner beruflichen Tätigkeit und in meinem privaten Umfeld stelle ich fest, dass Menschen, die sich selbst als Ganzheit erleben und das Gefühl besitzen, „sich selbst wert“ zu sein, fähig sind, […]

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Das Spiegelbild und mein „ICH“

Tempel der tausend Spiegel – Wer bin ich? „Die Seele zieht an, was sie insgeheim in sich trägt; das, was sie liebt, aber auch das, was sie fürchtet. „ Erfolgreiche Menschen erscheinen uns selbstbewusst und selbstsicher. Gerne würden wir uns von diesen Menschen, die ohne vermeintliche Schwierigkeiten die Probleme der Welt meistern, eine Scheibe abschneiden. […]

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Sigrid Zegelman Karrierecoaching Hessen

Kommunikation   Persönlichkeit gewinnt, Kompetenz überzeugt und Kommunikation bewegt Menschen!
 Kommunikation ist mein roter Faden. Kommunikation umfasst alle Fähigkeiten des Menschen, sich anderen mitzuteilen und andere zu verstehen. Sie ist das Mittel, um Botschaften, Wünsche, Erwartungen und Gefühle auszutauschen.   Die Bereitschaft zur Kommunikation und die Freude daran sind notwendig. Und genau das macht mich […]

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Das hab‘ ich nicht gesagt!…

Sage so viel wie notwendig und nicht mehr. Sage die Wahrheit. Halte dich an das Wesentliche. Drücke dich klar aus. Das klingt völlig vernünftig – bis wir anfangen, realen Gesprächen zuzuhören und darüber nachzudenken. Zum einen sind all die scheinbaren Absolutismen, die diesen Regeln zu Grunde liegen, in Wirklichkeit äußerst relativ. Wie viel ist notwendig? […]

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Kritik- müssen Verletzungen sein?

„Die Lektion des Künstlers Nadja war die begabteste Schülerin auf der Kunstschule. Durch harte Arbeit, Hingabe, Fantasie und große künstlerische Begabung hatte sie die anspruchsvolle Ausbildung durchlaufen, und nun war sie fast fertig. „Nun steht nur noch eine Lektion aus“, sagte ihr Lehrer eines Tages. „Deine Aufgabe ist es, ein Bild zu malen, das dein […]

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Ich wär’ dann soweit- Mut zur Veränderung!

„Mit mir stimmt einfach etwas nicht! Die ganze Welt sagt mir immer nur, dass ich mich ändern soll, aber was ich auch tue, ich schaffe es einfach nicht, …“ „Ich will mein Leben ändern!“ – wer sagt das schon freiwillig? Und vor allem: Wie ernst ist es gemeint oder wie weit muss es kommen, dass wir […]

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Lösungsorientiertes Coaching in Veränderungsprozessen

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Soll ich, oder soll ich nicht? (K)eine leichte Entscheidung!

Ein Esel steht in der Mitte zwischen einem großen Ballen Heu und einer großen Trinkquelle. Der Esel ist verzweifelt, weil er hungrig ist, er ist wegen der großen Hitze aber zugleich auch sehr durstig. Er geht ein paar Schritte in die eine Richtung, nur um sogleich wieder in die andere Richtung umzukehren. Wasser oder Heu? Wasser […]

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