„Sorge dafür, dass es nach dem Gespräch dem anderen besser geht als zuvor.“
– Hans-Jürgen Köhler –
Leistungen
Burnout-Prophylaxe
Leisten Menschen viel in ihrer Arbeit, können sie an Grenzen kommen. Meist sind die inneren und äußeren Belastungen zu groß. Zu beruflichen Problemen kommen oft private hinzu, die individuelle Belastungsfähigkeit wird überschritten. Beim Burnout-Syndrom ist die körperliche und seelische Gesundheit der Betroffenen beeinträchtigt.
Typische Symptome sind:
- andauernde körperliche und seelische Erschöpfung
- deutlich reduzierte Leistungsfähigkeit
- Gleichgültigkeit und Zynismus
- kurze Auszeiten zeigen keine Wirkungen
- körperliche Symptome, wie z. B. Schwitzen, Kopfschmerzen, Schwindel, Schlafprobleme
Das Coaching dient der Burnout-Prävention, nicht der Behandlung. Zunächst analysieren wir Ihr persönliches Burnout-Risiko. Ein Gefühl von Überlastung entsteht meist durch neue berufliche Anforderungen, Erwartungen anderer Menschen, innerem Druck und negativen Strategien bei Stress.
Durch das Coaching lernen Sie, Stressquellen zu erkennen und zu verringern, Grenzen zu setzen und die innere Einstellung und Muster zu überdenken. Entspannungstechniken helfen bei der Stressreduktion. Ziel ist es, dem Ausbrennen vorzubeugen bzw. bei einem Burnout im Frühstadium rechtzeitig gegenzusteuern.