Vor längerer Zeit fragte mich ein Klient: Wie machen Sie das eigentlich, daß Sie den Eindruck vermitteln können: „Ja, mir geht’s gut!“? In diesem Augenblick stockte ich. Ich konnte nicht antworten. Das war wohl genau so ein Augenblick, wie wenn der Tausendfüßler gefragt wird: „Wie koordinierst Du eigentlich Deine 1000 Beine?“ Nun, die Frage ließ mir keine Ruhe und ich beobachtete mich eine Woche lang. Das Ergebnis hab ich für mich zusammengefasst.

Ich habe es genannt:

Die 10 Übungen zum täglichen „kleinen Glück“

Morgens den Tag begrüßen und da sein

Körperlich betätigen

Intellektuell anregen

nach innen horchen

Die tägliche Überraschung  und den Augenblick feiern

Die gute Tat

Eine vergnügliche Unterbrechung mit einem Freund

Sich etwas gönnen  und sich wohl tun

Lachen

Sich gratulieren und sich würdigen

ich wünsche einen schönen Tag ☀️☀️