Unter Selbstreflexion versteht man den Prozess des Überlegens über sich selbst. Man analysiert sein Denken, Fühlen und Handeln und hinterfragt es, um mehr über sich selbst herauszufinden. Denn oft ist man in seinen Denkmustern festgefahren. Selbstreflexion ist eine Grundvoraussetzung für inneres Wachstum, das Verändern des eigenen Verhaltens und das Lösen von Konflikten.

Selbstreflexion wird oft von Menschen vermieden. Manchmal ist sie aber wichtig, vor allem in schwierigen und stressige Situationen, bei denen alte Handlungsmuster versagen und neue nicht von selbst gesehen werden.

Beim Coaching biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Selbstreflexion möglich wird. Die Vorstellungen zum eigenen Selbstkonzept werden bewusst gemacht. Ziel ist es, den eigenen Anteil an vergangenen Problemen zu erkennen. Ich helfe Ihnen dabei, lösungsorientiert zu reflektieren. Wir entwickeln gemeinsam neue Handlungsmuster, die die Basis für mehr Glück und Erfolg sein können.

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